Kış Çayı

Kış aylarında hastalanmak için alınabilecek en doğal önlem bitki çaylarıdır. Birkiler her hastalık için bir çözüm sağlayabilecek niteliktedir. Her rahatsızlığa bir bitki iyi gelmektedir. İlaç kullanmak ve vücudumuza kimyasal almak yerine bitki çayı tüketmek bence grip, soğuk algınlığı, halsizlik, öksürme, boğaz ağrısı gibi problemler için daha iyidir.

Mucizevi Bitki ZENCEFİL  

Zencefil, bir çok rahatsızlığa çare olan çok faydalı bir bitkidir. Zencefil,

- Mide bulantısı
- Boğaz ağrısı
- Kas ağrısı
- Lokalize dirençli yağ dokuları
- Ağız içinde bakteri üretiminin azaltılması
- Öksürük
- Halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi bir çok probleme iyi gelir.

Bu nedenle de yaz – kış bütün bitki çayları içine rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Zencefili ağırlıklı olarak taze tüketmeniz daha yararlı olacaktır . Fakat günlük tükeim dozunu aşmadan.

Zencefilli Kış Çayları

Zencefil ile tüm kış çaylarını demleyebilirsiniz.

Elmalı Greyfurtlu Çay

- Taze zencefil
- Yeşil elma
- Kuru karanfil
- Kabuk tarçın
- Bal
- Karabiber
- Limon, greyfurt.

Küçük bir yeşil elma üzerine, 4 – 6 tane kuru karanfili batırın ve kabuk tarçın dilimlenmiş taze zencefil, greyfurt, limon ve kabuk tarçın ile kaynatın. Soğumaya yakın bir tutam karabiber ekleyin ve ballar karıştırarak için.

*- Bu çay hem mide asidinizi düzenler, hem enerji verir, hem de öksürüğünüzü hafifleterek boğazınızı akciğerlerinizi yumuşatır.

Zerdeçallı Çay

- Toz zerdeçal
- Taze zencefil
- Bal
- Limon
- Adaçayı

Adaçayını bir taşım kaynatın ve ateşi kapatıp içine  3 tutam zerdeçal, 3 dilim taze zencefil ekleyin ılınmaya bırakın. Ilık halde tüketmeden önce içine bal ve limonu ekleyin.

*-  Bu çay bağışıklık sisteminizi destekler ciğerlerinizi yumuşatır.

 

Kekikli Çay

- Taze kekik
- Zeytin yağı
- Zencefil
- Limon
- Bal

Taze kekiği kaynamış suyun içine atın, içine 2 damla zeytin yağı, 3 dilim taze zencefil ilave edin ve kapaklı bir kapta bekletin. Ilık hale gelince içine bal, limon ekleyip tüketin.

*- Bu çay öksürük ve burun tıkanıklığı gibi problemlere iyi gelir. Akciğerleri yumuşatır,bağırsakları düzenler.

Sarımsak Çayı

- Sarımsak
- Taze zencefil
- Kekik

Bir diş taze sarımsak ve taze kekik dalını bir taşım kaynatın. Ateşi döndürün ve içine bir kaç dilim taze zencefil atın. Tüketirken limon ilave edebilirsiniz.

*- Bu çay, bağışıklığı güçlendirir, antibiyotik etki yaratarak mikropları öldürür, ciğerleri yumuşatır, ter atıp  canlanmanıza zemin hazırlar.

Yaban Mersini Çayı

- Yaban mersini
- Taze zencefil
- Kabuk tarçın
- Limon
- Kuş burnu

Tüm malzemeleri kaynamış suda dinlendirin ve ılık şekilde tüketin.

*- Bu çay  hem yağ yakar hem de soğuklara karşı boğazınızı korur.

 

Not: Tüm bitki çaylarını günde 3 fincandan fazla tüketmeyin. Kış boyunca tüketebileceğiniz bu çaylar bağışıklık sistemi ve üst solunum yolu problemleri için ilaç kullanmanızı erteler.